Bewegungs-Tipps
Kostenlos und draußen: Sport in Bremen
Fit für den Sommer? Die Freien Kliniken Bremen haben zehn Tipps für sportliche Aktivitäten in Bremen und Umgebung zusammengestellt, die Spaß machen und kein Geld kosten. Für alle ist etwas dabei – ob Jung oder Alt.
Rollerskaten
Von Mai bis Oktober treffen sich an jedem ersten Dienstag im Monat Bremens Skater am Hansa-Carré, um gemeinsam durch die Nacht zu düsen. Um 20:20 Uhr beginnt die große Tour, die circa 25 Kilometer lang ist.
www.happyskater.de
Baden
Sommerzeit ist Badezeit: In Bremen gibt es zahlreiche Gewässer, die sich für eine Abkühlung eignen. Besonders beliebt ist der Werdersee, der über Sandstrand und Badebucht verfügt. Auch am Unisee gibt es zwei Sandstrände und einen abgeteilten Nichtschwimmerbereich.
Fahrradfahren
Bremens Umland lässt sich mit dem Fahrrad besonders schön erkunden. Ohne allzu große Anstrengung geht’s durchs Blockland, am Werdersee oder an der Wümme entlang. Über die App von BIKE IT! lassen sich zahlreiche Touren kostenlos herunterladen.
www.bremen.de/leben-in-bremen/bike-it
Volleyball spielen
Am Strand Volleyball spielen, das geht auch in Bremen: Im Sommer lädt der Sandstrand am Café Sand oder der neue Strandpark ›Waller Sand‹ in der Überseestadt zu sportlichen Partien am Wasser ein. Der Ball muss selbst mitgebracht werden.
Parkrun
Seit Juni 2019 findet am Bremer Unisee jeden Samstag ab 9 Uhr der kostenlose parkrun statt. parkrun organisiert auf der ganzen Welt 5-Kilometer-Läufe. Vor dem ersten Lauf müssen sich Teilnehmer kostenlos online registrieren.
www.parkrun.com.de/unisee/
Spieltreff
Im Bürgerpark treffen sich auf der Wiese am Marcusbrunnen Übungsleiter von Landessportbund und Kreissportbund Bremen-Stadt mit Eltern und Kindern zum Spieltreff – von Mai bis September an jedem Dienstag und Donnerstag von 15:30 bis 18:30 Uhr.
Seniorensport
In vielen Bremer Stadtteilen gibt es kostenlose Sportangebote für Senioren – so auch in der Vahr. Zum Angebot des Familien- und QuartiersZentrums (FQZ) Neue Vahr Nord gehören Kurse wie Fit durch Bewegung und Musik, Seniorengymnastik oder Seniorentanz.
www.familiennetz-bremen.de/orte
Adventure Camp
Die Kinder- und Jugendinitiative ›Keine Macht den Drogen‹ lädt 11- bis 15-Jährige zu Pfingsten kostenlos zu Outdoor-Action, Teambuilding und spannenden Workshops ins Abenteuer-Zeltlager in Walsrode. Anmeldungen noch bis zum 10. April 2020 online möglich.
www.kmdd.de/angebote/adventurecamp
Werder Bremen
Sie sind Vereinsmitglied bei Werder Bremen? Für Mitglieder im Seniorenalter bietet der Verein im Rahmen des Projekts 60plus ein vielfältiges kostenloses Programm aus sportlichen Aktivitäten. Dazu gehören Tischtennis, Nordic Walking oder Boule.
www.werder.de/de/werder-bewegt/fuer-mitglieder/60plus/allgemeines
Outdoor-Fitness
Fitness unter freiem Himmel: Das Team vom Hood Training bietet unter anderem im Fitnesspark in Bremen-Tenever kostenlose Projekte und Workshops für Kinder und Jugendliche an.
www.hoodtraining.de