Einführung
Wer rastet, der rostet
Internationale Studien belegen immer wieder aufs Neue: Ein körperlich wie geistig aktives Leben kann helfen, Verschleiß oder Schmerzen in Knochen und Gelenken zu vermeiden – oder wenigstens aufzuhalten und zu lindern.
In unserem Spezialthema erzählen wir einige Krankengeschichten. Außerdem geht es um Tipps für das richtige Maß an Aktivität und um die Vorteile von sportlicher Betätigung vor und nach Operationen. Wichtig dazu ist jedoch zunächst die Bewegung im eigenen Kopf.